Benefícios da Vitamina D. Quanto mais envelhecermos, nossa capacidade de combater infecções e outros problemas de saúde será significativamente reduzida. O sistema imunológico, responsável por combater infecções, entre adultos não está mais funcionando como jovem.

Entre os graves efeitos dessas desvantagens estão as taxas mais altas de câncer, pneumonia e gripe.

A vitamina D3 ajuda os ossos a absorver o cálcio. Além disso, a vitamina D de hoje é útil para todo o corpo, em vez de fortalecer o sistema imunológico, para o crescimento do crescimento celular.

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Mais de 2.000 genes (cerca de 6% do genoma humano) são controlados pela vitamina D. O fato de que cada tecido do corpo, incluindo o cérebro, coração, mama, músculo e sistema imunológico, tem um receptor para vitamina D significa que é necessário em um nível O ideal para este tecido funciona bem.

Um fato surpreendente é que quase 50% da população mundial tem um risco de deficiência de vitamina D3. É um nutriente natural que é produzido em nosso corpo pela exposição à luz solar. É produzido como um pró-hormônio na pele após a exposição à luz do sol, e depois convertido em uma forma de hormônio forte somente quando o corpo precisa.

Na verdade, quando envelhecemos, perdemos a capacidade de converter a luz solar em vitamina D em nosso corpo. No entanto, essas deficiências podem ser superadas com suplementos na forma de vitamina D3.

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Nos últimos anos, tem havido vários estudos realizados sobre os benefícios da vitamina D3 em muitas situações, como câncer, saúde do coração, diabetes e doença de Parkinson.

Verifica-se que os baixos níveis de vitamina D no sangue estão associados ao aumento do risco de câncer. Aqueles com níveis mais baixos de vitamina D têm o risco de contrair câncer mais alto do que aqueles com níveis mais altos de vitamina D.

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Um dos primeiros cânceres identificados como tendo relação com a vitamina D é o câncer de mama. Agora, há evidências de que a vitamina D reduz o risco de câncer de mama, já que se comprovou que previne o crescimento de tumores de câncer de mama.

Muitos especialistas em saúde recomendam 1.000 I.U. até 2.000 I.U. vitamina D3 diariamente com a finalidade de reduzir o risco de doenças como câncer, osteoporose, inflamação, derrame, ataque cardíaco crônico e gripe.