Exercício diário diminui o risco de câncer de mama. Mulheres que trabalham duro por 30 a 60 minutos diariamente têm menos chance de contrair câncer de mama do que aquelas fisicamente inativas.

A German Cancer Assistance, uma organização não governamental (ONG) sediada em Bonn, afirma que estudos mostraram que exercícios regulares e sérios são muito benéficos. Também é notado que aqueles que se exercitam regularmente aumentam seu metabolismo e fortalecem seu sistema imunológico, ajudando assim seus corpos a melhorarem a si mesmos. Além disso, o exercício pode prevenir a inflamação que, acredita-se, desencadeia o câncer.

As mulheres fisicamente ativas também tendem a ter excesso de peso - isso também ajudará a prevenir o câncer de mama, diz a German Cancer Assistance. Acrescenta que aqueles que são fisicamente ativos geralmente têm um estilo de vida mais saudável do que aqueles que não são ativos.

Eles comem uma dieta mais equilibrada, geralmente não fumam, bebem menos álcool e passam mais tempo ao ar livre.

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